pehea e kuke pono ai i nā noodles mana | Ketoslim Mo

E hoʻokahe i nā noodles a kau ma luna o kahi pā wela me ka ʻole o ka ʻaila a wai paha. E palai ma luna o ka wela waena-kiʻekiʻe no kahi o 10 mau minuke. E nui ka mahu a ʻo ia ka mea āu e makemake ai e hoʻokō. E wehe i ka nui o ka wai e like me ka hiki me ka hoʻomaloʻo ʻole iā lākou. Inā maloʻo loa lākou, e emi nui ko lākou nui. Me ka hoʻohana ʻana i nā ʻūpā, pono ʻoe e hoʻohuli i nā noodles e pale aku i kēlā. He mea nui kēia hana no ko lākou ʻano.

Nā ʻanuʻu i ka hemolelenā nūdela shirataki, laiki a i ʻolepeni, e hahai i nā ʻanuʻu maʻalahi ma lalo nei:

E holoi maikaʻi i nā noodles shirataki. E holoi me ka wai anuanu

E hoʻopiha i kahi ipu hao me ka wai, e hoʻolapalapa a hoʻomoʻa i nā noodles no kahi o 3 mau minuke. He mea kōkua ka hoʻohui ʻana i kahi vīnega!

E hoʻokahe i nā noodles, e kau i loko o kahi pā wela maloʻo a kuke ma ke kiʻekiʻe no kahi o 10 mau minuke.

E hoʻohana i nā mea ʻala palai, e kuke i loko o nā mea ʻono a i ʻole nā ​​mea ʻala momona, e hoʻomoʻa me ka tīhi, a mai poina e pili ana i ka ʻono ma ka hoʻohana ʻana i nā mea kanu a me nā mea ʻala. ʻO ka kuke pololei ʻana i ka shirataki i loko o nā mea ʻono e komo ai nā ʻono i loaʻa iā ʻoe kahi kīʻaha pasta keto ʻono.

ʻO ke ala maikaʻi loa, ʻo ia ka hoʻohana ʻana iā lākou i loko o nā mea ʻala palai ma mua o nā meaʻai pasta maʻamau, a i ʻole e hoʻohui pū iā lākou me nā mea ʻono ʻē aʻe e like me nā noodles zucchini a i ʻole nā ​​noodles palmini. No ka mea, ʻaʻohe meaʻai o nā noodles shirataki, e hoʻohana i nā liʻiliʻi liʻiliʻi a kāwili iā lākou me nā mea ʻē aʻe e like me nā mea kanu, ka ʻiʻo, ka mea ʻono a/a i ʻole ka tīhi. ʻO ka hoʻohui ʻana i nā mea ʻala, nā mea kanu, ke kālika, ke kinikini a me nā mea ʻē aʻe e hoʻopiha iā lākou me ka ʻono kupaianaha a hoʻolilo iā lākou i ʻono ʻono maoli!