ma hea i hana ʻia ai nā noodles mana | Ketoslim Mo

KaʻAnuʻu Hana 1: Kneading a me ke kāwili ʻana

Ma ke ʻano he hana mua, hoʻokomo ʻia ka palaoa hui a me ka wai i loko o ka mīkini kāwili i ke kaʻina hana noodles. Maanei, ua kāwili ʻia ka palaoa me kahi 0.3 a 0.4kg wai ma ka mahana o 20 a 30 degere Celsius, no laila e hāʻawi ana i ka palaoa me kahi ʻano kikokikona e hana ana i ka hiʻohiʻona elastic no nā noodles.

KaʻAnuʻu Hana 2: Kāʻei Noodle

A laila, komo ka palaoa i loko o ʻelua mau wili wili kahi e kūʻai pū ʻia ai ʻelua kāʻei noodles ma ke ʻano he kāʻei hoʻokahi, e kōkua ana i ka hoʻolaha like ʻana i nā noodles. Waiho ʻia nō hoʻi ka palaoa no kekahi manawa kikoʻī e oʻo ai.

KaʻAnuʻu Hana 3: ʻŌwili a me ka Slitter

Me ke kōkua o nā wili kaomi, ua hoʻopālahalaha pinepine ʻia nā noodles 10mm mānoanoa me ka hoʻohana ʻana i ʻehā mau wili a laila lilo i lahilahi ma ka mānoanoa 1mm. A laila hoʻokomo ʻia kēia mau noodles i loko o ka slitter, kahi me ke kōkua o nā lau wili i kēia mau meanoodles kokeua lahilahi a ʻāwiliwili hoʻi.

KaʻAnuʻu Hana 4: ʻAuʻau mahu a me ka ʻauʻau ʻana

He kahua koʻikoʻi ia e hoʻomoʻa ʻia ai nā noodles kahi e hoʻomoʻa ʻia ai nā noodles koke no hoʻokahi a ʻelima mau minuke. A laila e hoʻoluʻu ʻia nā noodles i hoʻomoʻa ʻia i loko o nā mea ʻala.

KaʻAnuʻu Hana 5: Kaʻina Hana Hoʻomaloʻo a me ka Hoʻoluʻolu

Hoʻomaloʻo ʻia ka hapa nui o nā noodles ma ka palai ʻana i ka ʻaila a i ʻole ka hoʻomaloʻo ʻana i ka ea, a laila e loaʻa ai nā noodles palai a i ʻole nā ​​noodles palai ʻole. Aia kekahi mau noodles mahu i ʻike ʻia ʻo nā noodles koke ʻano maka.

KaʻAnuʻu Hana 6: Ka Hoʻopili ʻana i nā Noodles

ʻO ka hana hope loa, ʻo ia ka hoʻopili ʻana, e nānā i ka mea hoʻolako hoʻopili noodles USA. He mea nui loa ka hoʻopili ʻana o nā noodles i mea e ʻike nui ʻia ai kāu mau huahana noodles. ʻAʻole hiki i kāu mau huahana noodles ke huki i ka nui o nā mea kūʻai aku inā ʻaʻole kū hoʻokahi a ʻokoʻa kāna hoʻopili ʻana.

ʻO ka ʻōpala kupaianaha e lilo i huahana noodles i mea maikaʻi loa a kupaianaha. E hoʻolilo ia i kāu brand i kaulana ma ka mākeke.

 

Hōʻike ka haʻawina like ʻaʻole nui nā hopena ʻaoʻao o ka glucomannan!

Hiki paha ke hana i nā pilikia liʻiliʻi o ka ʻōpū, e like me ka pehu ʻana, ke kinoea, a me ka maʻi pākī iki. Inā hana ia, e hoʻēmi i ka nui o ka lawelawe ʻana.

Hiki paha ke hōʻemi i ka bioavailability o nā lāʻau lapaʻau waha. Pono ʻoe e pale i ka ʻai ʻana i nā noodles shirataki me kāu lāʻau lapaʻau a me nā mea hoʻohui. Pono e lawe ʻia ka lāʻau lapaʻau i 1 hola ma mua a i ʻole 4 mau hola ma hope o kāu ʻai ʻana me ka glucomannan.

Ua loaʻa kekahi mau hanana o ka esophagus, ka puʻu a i ʻole ka ʻōpū paʻa ma ka hoʻohana ʻana i nā papa glucomannan e omo ana i ka nui o ka wai. E hoʻomaopopo ʻaʻole like nā papa me nā noodles shirataki i loaʻa mua ka wai a ʻaʻole hoʻi e hoʻopilikia i kēia pilikia.

ʻOiai ʻaʻohe meaʻai, mai hoʻohana nui i nā huahana i loaʻa ka glucomannan. Pono ka hapa nui o kāu papaʻai e kau ʻia ma ka meaʻai maoli (hua manu, ʻiʻo, mea kanu ʻole-starchy, waiū maka, avocados, hua, nati, a pēlā aku).